Folgende Angebote sind zurzeit buchbar:

1:1 Coaching / Beratung

Du bekommst einen geschützten Raum für dein Thema, klare Impulse und achtsame Begleitung.
Eine Sitzung à 60 Minuten – 80 €

 

1:1 Coaching / Beratung inkl. 4 Wochen Begleitung

Zusätzlich zu einer Coachingstunde begleite ich dich vier Wochen lang über den Messenger Signal.
Du kannst dich bei Fragen, Unsicherheiten oder emotionalen Prozessen jederzeit melden – ich antworte dir zeitnah und unterstützend.
120 € für 4 Wochen

Workshops

In regelmäßigen Abständen gestalte ich gemeinsam mit wunderbaren Coaches Workshops zu ausgewählten Themen.
Der nächste Workshop trägt den Titel „Fokus“ und findet vom 16. Juni bis 27. Juli 2025 statt.

Weitere Informationen folgen in Kürze.

 

Für dich Gratis zum Download

Achtsamkeit muss nicht kompliziert sein.
Schon kleine Impulse im Alltag können helfen, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und sich selbst bewusster zu begegnen.

In dieser kostenlosen Ausarbeitung findest du 5 einfache, alltagstaugliche Übungen, die du direkt ausprobieren kannst – ohne Druck, ohne Müssen.

Was dich erwartet:

  • Was Achtsamkeit ist – einfach erklärt

  • Warum sie dich im Alltag unterstützen kann

  • 5 konkrete Mini-Übungen für mehr Ruhe, Wahrnehmung & Selbstkontakt